Panama

La province de Herrera regorge d'activités variées pour les adeptes de nature et d'environnement. Sur la côte, vous pourrez découvrir la plage El Agallito, avec ses zones boueuses et ses mangroves qui offrent un écosystème idéal pour l'alimentation des oiseaux migratoires aux couleurs chatoyantes.

Pénétrez plus avant dans la province et explorez le parc national Sarigua, un site précolombien vieux de plus de 11 000 ans. Cette région, la plus sèche du Panama, abrite l'unique désert du pays, un paysage aussi aride que fascinant.

Éloignez-vous de Chitré pour parcourir les villages pleins d'authenticité de Herrera. Laissez-vous surprendre par le village d'Ocú, niché au cœur des terres, et par ses chapeaux artisanaux traditionnels. Observez le processus de tissage et achetez directement auprès des tisserands locaux. Parcourez les rues de Parita, un village colonial empli d'histoire et de charme. Admirez l'architecture du XVIIIe siècle et laissez-vous captiver par l'ambiance de l'Ancien Monde qui fait la fierté des habitants.

Si vous souhaitez vous plonger dans la culture locale, la ville de Chitré, capitale de la province, est une étape incontournable. Arpentez ses marchés artisanaux animés : vous y trouverez des vêtements colorés tissés à la main, emblématiques des riches traditions de ce lieu. À seulement 10 minutes du centre-ville, vous pourrez découvrir la région de La Arena, célèbre pour son pain artisanal et le chicheme, une boisson rafraîchissante au maïs. Rendez-vous dans les boulangeries locales pour ravir votre palais.

Herrera est connue pour ses festivals culturels et religieux, comme le Carnaval annuel de Chitré, qui a lieu entre février et mars et coïncide avec le début du carême. Cet événement est l'un des plus remarquables du Panama. Son explosion de couleurs, sa musique entraînante et ses déguisements sophistiqués font le bonheur des touristes.

Dans les montagnes à l'ouest du Panama se trouve le canton de Ngäbe-Buglé, qui abrite le plus grand village autochtone du pays.

Le peuple Ngäbe-Buglé joue un rôle fondamental dans la culture du Panama, que ce soit pour la culture et la production du café, la fabrication de produits artisanaux ou encore la sauvegarde des anciens rites spirituels et de la nature. Participez à l'un des nombreux parcours proposés par la communauté et découvrez la culture et les traditions ancestrales des Ngäbe-Buglé.

Cette communauté aime partager sa culture, ses traditions et son territoire à la nature préservée. Cascades, vues panoramiques et rituels traditionnels… Il existe plein de façons d'appréhender la culture Ngäbe-Buglé.
Découvrez le mode de vie des villageois en participant à des danses traditionnelles, des ateliers d'artisanat et à la fabrication de la chácara (un sac fait de fibres naturelles de fruits et de plantes).

Visitez le parc national Darién, le plus grand du Panama et l'espace protégé le plus vaste d'Amérique centrale et des Caraïbes.
Il abrite des paysages vierges d'une grande variété, des forêts tropicales aux forêts de nuage, en passant par des mangroves luxuriantes. C'est un endroit idéal pour observer dans leur habitat naturel les oiseaux et les espèces uniques de cette région, comme les jaguars, les harpies féroces, les guacamayas, les alouates et bien d'autres.

Inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, ce « poumon naturel » essentiel à notre planète est l'un des plus importants d'Amérique centrale.

Dans la province de Colón se trouve un endroit magique, baigné par les eaux cristallines de la mer des Caraïbes : Portobelo. Selon la légende, Christophe Colomb fut instantanément ébloui par la beauté de ce lieu et lui donna un nom à la hauteur de sa magnificence : Puerto Bello (littéralement, « beau port »).

Le bleu intense de la mer, la blancheur des plages et le vert éclatant des forêts et des mangroves offrent un paysage qui se passe de toute autre description. Cette destination permet de se déconnecter totalement et de profiter de la nature dans sa beauté la plus pure.

Lors de votre arrivée à Portobelo, vous apercevrez les ruines imposantes d'un château espagnol et ses anciens canons. Cet ensemble de forts, qui protégeait autrefois le village des pirates, a été inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Portobelo offre une expérience culturelle unique. Sur la place centrale, vous pourrez découvrir le bâtiment de La Aduana, aujourd'hui reconverti en musée sur l'histoire du peuple africain arrivé sur ces côtes pendant les colonies espagnoles. Ses descendants sont les gardiens de la riche culture Congo, déclarée patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO.

L'art Congo est présent à chaque coin de rue. Les ateliers et galeries regorgent des créations de cette communauté. Laissez-vous surprendre par les performances improvisées des célèbres « Congos de Portobelo », un spectacle qui permet d'entrevoir l'essence même de ce peuple.

Découvrez les traditions ancestrales. Admirez les diablotins et la danse de la reine Congo, des personnages qui se moquent des conquistadors. Laissez-vous envahir par la dévotion profonde du peuple envers le Christ noir et contemplez son icône dans l'église.

Ne partez pas de Portobelo sans avoir exploré les plages et îles éparpillées à travers le port, comme des perles au milieu de la mer. La plage Huertas et l'île Mamey ne sont que deux exemples des nombreux trésors accessibles en quelques minutes en bateau.

Certaines plages offrent des espaces pratiques sous lesquels s'abriter du soleil, tandis que d'autres vous permettront de profiter d'un face-à-face intime avec la nature. Laissez-vous bercer par la paix et la tranquillité de ces paradis terrestres.

Les services proposés dans le village vous permettent d'explorer les profondeurs du parc national Portobelo et d'admirer la magie de ses récifs coralliens. Faites du snorkeling ou de la plongée et contemplez la beauté incomparable de la vie marine.

La côte Pacifique de Veraguas abrite de nombreuses plages où faire du surf. Playa Malena et Playa Morrillo, à l'ouest du Golf de Montijo, sont des plages idéales pour les surfeurs débutants et un peu plus expérimentés. À l'ouest, El Estero et Punta Santa Catalina proposent des vagues plus impressionnantes pour les surfeurs confirmés.

Nous vous conseillons de vous y rendre pendant la saison haute, qui s'étend d'avril à novembre. Pendant cette période, les pluies produisent des houles intenses qui provoquent des vagues plus hautes et plus puissantes.

La côte de Veraguas, et plus particulièrement Santa Catalina, offre un accès direct au parc national de Coiba, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 2005.

L'île Coiba est une destination de premier choix pour faire de la plongée. Elle se situe dans le même couloir maritime que les îles Galápagos et donne sur le récif de la baie de Damas, le plus grand de la côte occidentale du continent américain. Plongez dans ses eaux pour apercevoir des raies mantas, des baleines et des requins-marteaux. Entre juin et septembre, vous pourrez observer les majestueuses baleines à bosse. Et entre décembre et avril, vous aurez peut-être la chance de voir certains des poissons les plus grands de l'océan : les requins-baleines !

Ces espaces protégés offrent un refuge sûr aux tortues qui viennent sur la côte pendant la nuit pour y pondre leurs œufs.

La saison des tortues commence en juin avec l'arrivée des tortues imbriquées et olivâtres, suivies par celle des tortues vertes en septembre et des tortues luths en décembre. L'éclosion des œufs peut prendre entre 40 et 60 jours. La saison se prolonge donc jusqu'à mars.

En fonction du moment de votre séjour, vous assisterez à différentes étapes du cycle de vie des tortues. Si vous voyagez au début de la saison, vous pourrez vous occuper des mères tortues lors de leur nidification. Votre voyage coïncide avec la fin de la saison ? Vous aurez la chance d'admirer l'émouvante procession des bébés tortues vers la mer.

La province de Los Santos est considérée comme l'un de berceaux du folklore du Panama. Profitez de votre visite dans cette province pour participer aux festivités folkloriques, comme le festival national de la Mejorana et le festival des « Mil polleras » (mille jupes), deux événements qui rassemblent des personnes venues de tout le pays pour célébrer la musique, la danse et les traditions artisanales du Panama.

Rencontrez les artisans à l'origine des sublimes œuvres représentant le folklore panaméen. Admirez les jupes confectionnées dans des toiles fines et colorées, les chapeaux tissés à la main et les bijoux filigranés traditionnels.

Avec ses vagues incessantes, son climat chaud et ses paysages impressionnants, Los Santos a de quoi satisfaire tous les surfeurs, des débutants au plus expérimentés. Voici quelques-uns des meilleurs endroits pour faire du surf dans la province de Los Santos :

- Plage Venao : cette plage est réputée pour ses grandes vagues et ses tubes, parfaits pour les surfeurs confirmés.
- Plage El Rompío : avec ses vagues de différentes tailles et difficultés, cette plage est adaptée aux surfeurs de tous niveaux.
- Plage El Arenal : avec ses petites vagues peu puissantes, cette plage est idéale pour les débutants.
- Plage Punta Blanca : cette plage est également parfaite pour les débutants, avec ses petites vagues et sa baie protégée.

Avec ses eaux cristallines, sa vie marine foisonnante et ses récifs coralliens millénaires, Los Santos offre une expérience inoubliable aux plongeurs de tous niveaux. Voici l'un des meilleurs endroits pour faire de la plongée et du snorkeling :

- Île Iguana : cette île inhabitée est un véritable paradis pour les plongeurs. On y trouve une grande variété d'espèces marines, notamment des requins, des tortues de mer et des poissons tropicaux.

Si vous souhaitez une expérience plus personnalisée, engagez un guide local qui vous conduira dans les meilleurs lieux de la région pour faire de la plongée et du snorkeling.

La plupart des plages de la Riviera Pacifica se trouvent dans la province de Coclé. Ces plages situées sur le littoral Pacifique du Panama proposent divers types d'hébergements : établissements tout compris, hôtels de luxe ou petits « Bed & Breakfasts ». Plongez dans les eaux cristallines de Santa Clara, une plage idéale pour la nage et les sports aquatiques ou simplement pour se détendre au soleil.

Promenez-vous le long de la vaste Playa Blanca, bordée de palmiers et baignée d'une eau turquoise. Profitez de diverses activités, comme des promenades en kayak, de la pêche sportive, ou étendez-vous sur le sable avec un cocktail rafraîchissant.

Explorez le petit village côtier El Farallón et ses magnifiques plages vierges. Surfez sur les puissantes vagues ou profitez d'un pique-nique en famille sur le sable.

El Valle de Antón, véritable paradis des randonneurs, propose de nombreux sentiers adaptés à tous les niveaux. Pour commencer la journée, le sentier de La India Dormida vous conduira jusqu'à un belvédère offrant une vue imprenable sur la vallée, particulièrement remarquable au lever du soleil. Pour une expérience plus trépidante, Cerro La Gaita vous fera traverser une jungle menant à des escaliers en bois, en haut desquels vous attendent un superbe point de vue panoramique. Les marcheurs les plus expérimentés pourront s'aventurer sur le sentier Cerro Gaital, considéré comme le plus difficile du Panama, et profiter à l'arrivée d'une vue à la hauteur de leurs efforts.

Outre la randonnée, El Valle de Antón propose d'autres activités de pleine nature. Partez à la découverte de Chorro el Macho, une cascade gigantesque, ou détendez-vous aux sources chaudes Los Pozos Termales. Le parc zoologique El Níspero vous permettra de découvrir la « grenouille dorée » du Panama, une espèce en voie de disparition.

La province de Chiriquí a toujours été une destination touristique prisée par tous les types de voyageurs. Son attrait principal : l'incroyable diversité de ses expériences.

Vous pourrez parcourir des kilomètres de plages immaculées dans le Golf de Chiriquí, des régions montagneuses pittoresques ou encore l'unique volcan du Panama : le volcan Barú. Admirez ses champs de culture, notamment de café, aventurez-vous sur ses sentiers et découvrez Boquete et Tierras Altas, deux destinations de nature et d'aventure.

Mettez à l'épreuve votre esprit aventurier et partez à l'ascension du volcan Barú, le point le plus haut du Panama. Parcourez ses sentiers au cœur d'une nature exubérante et profitez de vues panoramiques impressionnantes une fois au sommet. Bien d'autres sentiers vous attendent à Boquete et Tierras Altas.

À Boquete, une tyrolienne vous permettra de survoler la cime des arbres. Laissez-vous glisser sur des câbles en acier et profitez d'un point de vue panoramique unique sur la forêt tropicale. Si vous préférez observer plus tranquillement le paysage depuis la terre ferme, vous pourrez traverser les ponts suspendus à travers la jungle.

Visitez les plantations de café de Boquete, parmi les plus prestigieuses au monde. Apprenez-en plus sur le processus de production du café, des semailles à la boisson finale, et dégustez un café tout juste torréfié, à l'arôme et au goût inégalés.

Participez à des dégustations et apprenez à différencier les arômes et les saveurs des divers types de café. Découvrez les notes fruitées, florales et chocolatées caractéristiques du café de Chiriquí. Saviez-vous que le café le plus cher du monde (le café Geisha) pousse dans cette région ?

Visitez le Musée du café pour en savoir plus sur l'histoire de la production de café dans la province de Chiriquí. Parcourez les expositions, observez des outils anciens et apprenez-en plus sur l'importance du café dans l'économie locale.

Découvrez les vagues de l'île Colón, l'île principale de Bocas del Toro. Les vagues de la plage de Red Frog sont idéales pour les débutants, tandis que celles des plages Dumpers et Paunch raviront les surfeurs plus expérimentés.

Ramez jusqu'à l'île Carenero, véritable paradis des surfeurs grâce à ses vagues impressionnantes. Affrontez les vagues de Bluff Beach ou profitez de celles plus tranquilles de Playa Larga.

Explorez les plages vierges de l'île Bastimentos, aux vagues puissantes et aux paysages remarquables. Oserez-vous défier les vagues de Wizard Beach ou Long Beach, réservées aux surfeurs les plus expérimentés ?

Découvrez les récifs coralliens de l'île Colón, qui abritent une grande variété de poissons, de coraux et d'éponges. Plongez à Cayo Coral pour observer les poissons-anges, poissons-clowns et poissons-papillons aux couleurs chatoyantes.

Parcourez les récifs de l'île Bastimentos où vous pourrez observer des requins de récif, des tortues de mer et des raies mantas. Vivez la magie d'une plongée dans la barrière de corail Coral Cay ou explorez les récifs peu profonds de Crawl Cay.

Découvrez les épaves et récifs artificiels de l'île Carenero. Parcourez l'épave sous-marine du bateau « Norseman » ou observez la vie marine dans le récif artificiel « Bocas Reef ».

Explorez les forêts tropicales de l'île Colón et observez les oiseaux : toucans, guacamayas, colibris et trogons. Empruntez le sentier El Sendero et admirez la grande variété d'oiseaux qu'abrite la forêt.

Promenez-vous dans les mangroves de l'île Bastimentos et contemplez des hérons, des cigognes, des ibis et des flamants roses.

Ne ratez pas les oiseaux migratoires qui font étape sur l'île Carenero pendant leur voyage du nord vers le sud. Visitez le Refugio de Vida Silvestre de l'île Bastimentos et observez une multitude d'oiseaux comme des harpies féroces, des faucons pèlerins et des hiboux pygmées.

La ville de Panama est bien plus que la capitale du pays. Faites un tour à vélo et admirez certains des gratte-ciel les plus hauts d'Amérique latine, longez la baie de Panama et profitez de la brise venue du Pacifique, arpentez des sites archéologiques et des sentiers et découvrez comment l'histoire coloniale et la vie nocturne cohabitent. La ville de Panama est une destination pleine de contraste, où la végétation, les peuples autochtones et la vie urbaine animée n'attendent que vous.

Chaque pas vous emmène dans un lieu chargé d'histoire et de légendes, des ruines imposantes de Panamá Viejo, qui témoignent de la naissance de la ville coloniale, au Casco Antiguo, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, avec ses rues pavées et ses bâtiments restaurés.

Au-delà de l'agitation urbaine vous attendent les Emberá, gardiens des fleuves et de la forêt. Laissez-vous entraîner par le rythme de leurs tambours, la couleur de leurs vêtements et la richesse de leur culture. Découvrez la connexion profonde qu'ils entretiennent avec la nature, leur vision du monde unique et leur lutte pour préserver leur identité.

Explorez leurs communautés sur les bords du fleuve Chagres et admirez la végétation luxuriante lors d'une promenade en pirogue traditionnelle. Partagez un déjeuner traditionnel, préparé avec des ingrédients frais issus de la terre, et écoutez les histoires racontées autour du feu par les doyens de la communauté.

Mélange harmonieux des influences autochtones, espagnoles, africaines et caribéennes, la gastronomie panaméenne reflète l'histoire fascinante de ce pays. Chaque plat raconte une histoire, du sancocho traditionnel, une soupe copieuse pleine de saveur, au ceviche, véritable explosion de fraîcheur marine.

Flânez dans les marchés locaux et laissez-vous submerger par les arômes des épices exotiques, des fruits tropicaux et des produits frais de la mer.

Si vous êtes à la recherche d'expériences gastronomiques uniques, la ville de Panama saura vous surprendre par sa grande variété de restaurants qui mélangent cuisine traditionnelle et techniques avant-gardistes. Savourez des plats concoctés avec des ingrédients locaux de saison et découvrez de nouvelles textures et saveurs qui émerveilleront vos sens.

Guna Yala est un territoire autochtone gouverné par les Gunas. Ce territoire se compose d'une étroite bande de terre du côté caribéen du pays, ainsi que d'un archipel de 365 îles, dont seulement 50 sont habitées par les Gunas. Gouvernées par le peuple autochtone Guna, les îles de Guna Yala sont également connues sous le nom d'îles San Blas. Elles sont considérées comme l'une des destinations incontournables du Panama, grâce à leur nature préservée d'une incroyable beauté.

La sublime île Perro, qui tire son nom de sa forme particulière évoquant un chien, est un véritable paradis pour les amateurs de snorkeling, avec ses récifs coralliens qui foisonnent de vie marine, tout comme l'île Pelicano.

L'île Estrella (étoile, en espagnol) est aussi éblouissante que son nom le laisse penser. De jour, vous pourrez arpenter ses sublimes plages de sable blanc. Et une fois la nuit tombée, elle offre un spectacle unique : son rivage s'illumine grâce au ballet de méduses inoffensives qui brillent dans l'obscurité.

À Guna Yala, chaque île est bien plus qu'une destination et propose une expérience unique qui vous invite à plonger dans l'essence même de cette région.

Chaque recoin de ce territoire est imprégné de traditions séculaires et d'un style de vie authentique. Les hameaux Guna, avec leurs maisons peintes dans des couleurs vives, témoignent de l'identité unique de ce peuple. Les femmes Guna, connues pour leurs talents artistiques, donnent vie à la tradition des molas, des pièces de tissus complexes qui racontent des histoires et représentent la vie quotidienne de la communauté.

Les danses folkloriques Guna sont une autre facette incontournable de cette culture si riche. Souvent accompagnées de musique traditionnelle interprétée avec des instruments autochtones, ces danses révèlent la relation étroite que les Gunas entretiennent avec la terre et ses éléments. Les vêtements colorés, ornés de détails méticuleux, rendent hommage à l'identité et à la fierté culturelle de ce peuple.

L'hospitalité des Gunas est sans pareille et permet aux visiteurs de profiter d'une expérience authentique en se plongeant dans une culture ancrée dans l'histoire, mais qui n'a rien perdu de sa vitalité.

Depuis la ville de Panama, vous pouvez vous rendre jusqu'à Cartí, le principal port des îles San Blas, en véhicule tout-terrain. Le trajet de deux heures et demie vous fera passer par la Cordillère centrale et ses paysages inoubliables. Depuis Cartí, vous pourrez accéder à chaque île en bateau, en une vingtaine de minutes.

Visitez les îles sur une journée ou restez dormir sur l'une d'elles en profitant des hébergements proposés par les Gunas, qui vont du camping aux ranchs simples. Vous pouvez également parcourir l'archipel dans un voilier et dormir sur les eaux du Pacifique.